Программы Музыка Видео Игры Статьи

 
Форма входа

Категории раздела
Музыка [4460]
Программы [260]
Игры [9]
Новинки Видео [211]
Мультфильмы [15]
Обучающее видео [314]
Разное [2366]
Приколы и юмор [0]
Аудиокниги [25]
Обои [0]
Это интересно! [3]
Объявления [1]
Меню сайта
Наши друзья
Наши друзья
  • слушать музыку онлайн
  • презентация онлайн
  • Караоке в Севастополе
  • экскурсии в Париже
  • трансферы в Париже
  • анимационные открытки
  • перечень лекарств
  • Календарь
    Главная » 2013 » Ноябрь » 6 » Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983
    17:02
    Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983


    Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

    КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
    Введение (3).
    Советы занимающимся (3).
    Упражнения без снарядов (10).
    Парные упражнения (20).
    Упражнения с металлической палкой (24).
    Упражнения с гантелями (28).
    Упражнения с гирями (41).
    Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
    Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).

    Название книги: Стань сильным
    Автор: Р. П. Мороз
    Год издания: 1983
    Издание: Физкультура и спорт
    Кол-во страниц: 64
    Формат файла: FB2, DJVU
    Язык книги Русский
    Размер файла: 17 мб

    Скачать Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983

    Скачать с turbobit.net Одним файлом

    Скачать с dfiles.ru Одним файлом



    Как скачивать файлы с нашего сайта? Видео уроки как скачивать с основных файлообменников см. ниже

    Как скачать с Depositfiles ? Как скачать с Turbobit ? Как скачать с Letitbit ?
    Как скачать с Savebit ? Как скачать с Unibites ? Как скачать с uploaded.net ?
    Как скачать с BitShare.com ? Как скачать с ShareFlare ? Как скачать с share4web ?

    Поделись с друзьми!

    Если данный материал, был полезен для вас, кликаем на кнопки и делимся ссылкой с друзьми!

    Нравится



    Категория: Разное | Просмотров: 216 | Добавил: zora40 | Теги: сильным, упражнения. | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск
    Добавить новость
    Вы можете добавлять свои материалы на сайтах:
  • Русские Новости
  • Сайты новостей
  • Сайты новостей
  • Новости Интернета
  • Льготные лекарства
  • Новые программы и игры:
  • Скачать все бесплатно
  • Программы Музыка Игры
  • Программы Музыка
  • Новинки софта
  • программы с ключами
  • Сборники флеш игр
  • Заставки рабочий стол
  • обои для рабочего стола
  • скрипты для ucoz
  • скачать MP3
  • песни 2014 новинки
  • популярные песни
  • mp3 рингтоны
  • фото и анимация
  • Картинки Анимация
  • GIF Гиф приколы
  • Прикольные картинки
  • Эротическая анимация
  • Фото модели азиатки
  • Красивые девушки
  • Картины Boris Vallejo
  • Каталог фиалок
  • Доски объвлений
  • Доски объявлений
  • Кто на сайте?

    Архив записей
    Статистика

    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2019Бесплатный хостинг uCoz