Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.

Название издания: Лечебный самомассаж. Основные техники
Авторство: Лой-Со
Год выпуска: 2008
Издатель: Вектор
Страниц в книге: 112
< ... Читать дальше »

Эта книга - перевод девятого издания фундаментального руководства Михаэля Кофлера, уже ставшего классическим произведением по Linux. Михаэль Кофлер открыл путь в мир свободных операционных систем для нескольких поколений пользователей Linux. Журнал Linux-Magazin причисляет его к 15 наиболее влиятельным специалистам в данной области.
Книга представляет собой справочник на тему "Как это делается в Linux", она будет полезна и актуальна для всех, кто хочет работать с Linux на ПК или на сервере.

Название издания: Linux. Полное руководство
Авторство: Михаэль Кофлер
Дата издания: 2011
Издание: Питер
Кол-во страниц: 800
Тип файла: PDF
Язык издания Русский
Размер: 7,0 мб

Скачать Linux. Полное руководство / Михаэль Кофлер / 2011 ... Читать дальше »

Сборник произведений советских писателей о жизни пионеров.

... Читать дальше »

Стать радиоведущим или диджеем на радиостанции мечтает даже тот, кто говорит, что не слушает радио вообще. Еще бы, голос «короля микрофона» слышен от Москвы до самых до окраин, а телефоны во время его эфиров разрываются от звонков поклонниц и поклонников. Стать звездой эфира непросто, но при желании возможно все! Ведущий московской радиостанции NRJ Наталия Ярцева не только дает читателям реальные советы о том, как стать диджеем на радио «с нуля», но и делится секретами этой удивительной профессии.

Название: Ради радио. Как стать популярным ведущим
Автор книги: Ярцева Н.
Год : 2009
Издательство: Альпина нон-фикшн
Страниц: 224
Формат: PDF, FB2
Язык Русский
Размер архива: 11.9 мб

Скачать Ради радио. Как стать популярным ведущим / Ярц ... Читать дальше »

Категория: Сборник
Вокалист: VA
Название сборника: Эххх разгуляй, душевная музыка радио Шансон (2014)
Жанр: Шансон
Год выхода: 2014
Треки: 100
Формат/Битрейт: mp3 | 265 kbps
Продолжительность: н/д
Размер: 721 MB

... Читать дальше »

Оригинальный взгляд господина Якудзава Сото на современное искусство айкидо, несомненно достоин внимания. В своей книге исследовании он расскрывает тему"Искусство мира", описывая ударную технику айкидо на примерах как самого Морихея Уесибы, так и его ближайщих учеников. А также приводит сравнительный исторический анализ между айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено филосовско-космогоническим концепциям айкидо.
Книга адресована тем кто хочет получить более полную информацию по этой теме.

Название: Айкидо - печать тайны
Автор: Якудзава Сото
Год издания: 2006
Издательство: Харьков: ЧП "ДИВ"
Страниц: 188
Формат: JPG
Язык: Русский
Размер: 150 мб

Скачать Айкидо - печать тайны / Якудзава Сото / 2006 ... Читать дальше »

Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта.
Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые - в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.

Название издания: Тайцзи. Секреты здоровья
Авторство: И-Шен
Год выхода: 2010
Издатель: Вектор, Невский проспект
Страниц в книге: 120
... Читать дальше »

Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия неразделимые.

Название издания: Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров
Авторство: И-Шен
Год : 2008
Издатель: Вектор
Страниц в книге: 80
Тип файла: RTF
Язык издания Русский
Размер: 10,6 мб


Скачать Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров / И- ... Читать дальше »